Passend zur Herbstzeit widmen wir uns der Engelwurz (auch Angelikawurzel oder Arznei-Engelwurz), deren heilende Kraft nicht nur Verdauungsbeschwerden, sondern auch Erkältungen entgegenwirkt. Besonders im Herbst und Winter kann sie dabei helfen, unsere Atemwege zu befreien.
Herkunft der Engelwurz
Die Engelwurz fühlt sich nur in kühlen Regionen wohl und gedeiht deswegen in Sibirien, Grönland, im Himalaya sowie auch in Nord- und Osteuropa prächtig. Nicht nur in der Naturheilkunde hat sich die Engelwurz bewährt. Die Samen und Wurzeln werden auch für Kräuterliköre und Schnäpse verwendet und die Früchte bei der Gin-Herstellung eingesetzt.
Wirkung:
Die ätherischen Öle und Bitterstoffe der Angelikawurzel zählen zu den sogenannten Amara-Drogen. Dabei handelt es sich um Pflanzenstoffe, die den Appetit steigern und die Verdauung positiv beeinflussen. Die krampflösende Wirkung ist unter anderem auf die sekundären Pflanzenstoffe „Furanocumarine“ zurückzuführen.
- Tees oder alkoholische Auszüge aus der Arznei-Engelwurz helfen gegen Appetitlosigkeit, Verdauungsprobleme wie Magen- und Darmkrämpfe, Blähungen und Völlegefühl.
- Die Engelwurz wirkt außerdem antibiotisch und keimtötend.
- Genauso wie die ätherischen Öle aus Anis, Fenchel, Kümmel und Kamille hat sie einen durchblutungssteigernden Effekt auf die Darmschleimhaut.
- Die Engelwurz-Extrakte beruhigen, lindern Schmerzen und helfen bei der Regeneration.
- Ihr ätherisches Öl kann gegen Schlaflosigkeit und bei äußerlicher Anwendung auch gegen Rheumabeschwerden helfen.
- In der Naturheilkunde wird die Engelwurz meistens in Form eines Erkältungsbalsams erfolgreich gegen Schnupfen und Husten eingesetzt.
Der fertige Engelwurzbalsam wird äußerlich auf die Nasenflügel aufgetragen, wodurch die Wirkstoffe ihren entspannenden und befreienden Effekt auf die Atemwege besser entfalten können.
So wird die verstopfte Nase im Nu befreit. Außerdem wird die gereizte Schnupfenhaut durch häufiges Schnäuzen bei Wind und Wetter gelindert.
Do it yourself: Engelwurz-Brust- und Nasenbalsam
Typische Erkältungsbalsame enthalten häufig Eukalyptus und Kampfer. Für Erwachsene und Personen mit gesunden Atemwegen sind diese Inhaltsstoffe ungefährlich. Bei Babys, Kleinkindern und Asthmatikern können sie allerdings zu einer Verengung der Atemwege und schlimmstenfalls zu Atemnot führen.
Aus diesem Grund haben wir für euch hier ein Rezept für einen wirksamen, aber sanften Brustbalsam, der auch bei Kleinkindern und Asthmatikern eingesetzt werden kann.
Zutaten:
100 ml Olivenöl
2 Esslöffel getrocknete Engelwurz-Wurzeln (aus der Apotheke)
10 g Bienenwachs (in Kosmetik- und bestenfalls Bioqualität)
Zubereitung:
Engelwurz und Olivenöl in ein Marmeladenglas geben und im Wasserbad etwa 30 Minuten bei ca. 60 °C (Wasser soll nicht kochen, aber heiß sein) ziehen lassen. Das Marmeladenglas mit Öl und Wurzeln noch einen Tag lang stehen lassen. Am Folgetag abseihen und das Öl mit dem Bienenwachs wieder im heißen Wasserbad erwärmen, bis das Bienenwachs geschmolzen ist. Anschließend in zwei Dosen oder Glasbehälter zu je 50 ml abfüllen. (Je kleiner der Behälter, desto weniger schnell wird der Balsam ranzig).
Tipp: Wer möchte, kann für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren noch fünf Tropfen ätherisches Engelwurzöl (Bio) hinzufügen.
Erfolgreiche Anwendung bei Babys
Wer nach einem Engelwurzbalsam sucht, stößt bei der Onlinesuche vor allem auf Erfahrungsberichte und Artikel über die Anwendung des Naturheilmittels bei Babys und Kleinkindern. Die Auszüge der Engelwurz sind nämlich im Gegensatz zu vielen anderen ätherischen Ölen auch für Babys gut geeignet.
- Bei Babys unter sechs Monaten sollte der Balsam bestenfalls auf dem Rücken und nicht im Gesicht aufgetragen werden.
- In vielen herkömmlichen Erkältungscremen ist der für Säuglinge ungeeignete und sogar gefährliche Wirkstoff Menthol enthalten.
- Obwohl der Engelwurzbalsam als unschädlich gilt, sollten Eltern das Produkt trotzdem zuerst auf dem Handgelenk ihres Kindes testen. Bei auftretenden Reizungen ist auf eine Anwendung im Gesicht zu verzichten.
Wer unter lästigem Schnupfen leidet, muss also nicht sofort zum Nasenspray greifen. Die Naturheilkunde bietet mit der Arznei-Engelwurz eine wunderbare Alternative, die nicht abhängig macht und unsere Nasenschleimhäute schont.
Hier findest du das Rezept für den Engelwurz-Brust-und Nasenbalsam zum Download!
Viel Spaß beim Nachmachen wünscht dir das METANORM-Team.
Engelwurz-Brust-und Nasenbalsam